Podsjetnik: Izbacite iz svog života ljude koji skupo kupuju neprijatelje, a JEFTINO PRODAJU PRIJATELJE.
IZVOR: FB PRPF. DR JASNA BAJRAKTAREVIĆ
https://www.youtube.com/c/jasnabajraktarevic
Kako da prihvatim sebe?
Uzmite album starih fotografija, od rođenja pa nadalje.
Uzmite jednu po jednu.
Gledajte jednu po jednu.
Počeće da vam se vraćaju emocije iz tog perioda, kako ste se osećali: trenutak u kojem ste bili srećni, trenutak kad ste bili tužni…
Možda fotografija sa prijateljima – javiće vam se taj osećaj nelagode… Neko vas je kinjio, maltretirao, voleo ili nije.
Ili, slika sa roditeljima… Sećate se trenutka na moru kada je neko od roditelja jako vikao na vas… Sećate se kad su se roditelji možda posvađali… Osetićete emociju svega toga.
Napravite timeline tih fotografija. Vratite se u ta sećanja… Izvadite ih na površinu. I, ono što je potrebno da uradite da biste zavoleli sebe jeste da sada, kao odrasla osoba, pružite ruku tom malom detetu. Da zagrlite i kaze “ššš, ja sam sad tu, sad ti ne može niko nište, niko te neće uplašiti, niko te neće povrediti, jer sam ja kao odrasla osoba tu”.
Prihvatiti sebe znači zavoleti malog sebe, onog koji se osećao nemoćno. Ko voli to dete? Mi kao odrasla osoba treba da volimo. Kada se mi kao odrasla osoba i to dete spojimo, tada počinje prihvatanje sebe, tada počinjemo da volimo sebe, tada gradite samopouzdanje jer, zapravo, nikada više nikome nećemo dozvoliti da povredi to malo dete iz vremena iz kojeg vučemo osećaj nedostatka bilo čega. To znači zavoleti i prihvatiti sebe
